肌筋膜疼痛症候群

症狀：

包括肌肉深部酸痛、肌肉壓痛、疼痛導致睡眠困難，多為頭肩頸部，但也可能延伸到肩胛膏肓，某些個案則是會引起全身不適。

成因：

「肌筋膜疼痛症候群」是一種慢性疼痛狀況，會影響特定的肌肉及其周圍的筋膜組織。 這種情況的特徵是形成緊繃的肌肉纖維，稱為扳機點(trigger points)，當對它們持續高張無法放鬆時會引起疼痛。鄰近的肌肉或身體其他部位也可能受影響而感到疼痛，稱為轉移痛。 肌筋膜疼痛症候群的原因可能是由肌肉損傷、持續的肌肉壓力、精神壓力和不良姿勢引起的。 

處置：

1. 物理治療：物理治療可以幫助改善姿勢和減輕疼痛。物理治療的方法包括冷/熱敷、雷射治療、超音波治療和電療。

2. 徒手治療：徒手治療可以幫助減輕肌肉緊張和疼痛，並促進血液循環。

3. 運動訓練：運動訓練可以幫助改善姿勢和減輕疼痛。運動治療的方法包括伸展、強化和平衡練習。

4. 針劑治療：過度緊繃無法放鬆的板機點也可經由針劑治療的局部注射技術減緩症狀，例如注射高濃度葡萄糖、注射類固醇等藥物注射改善局部發炎，或注射生理食鹽水以物理性方式沖刷或撐開緊繃沾黏的部位。