滑囊炎

滑囊炎症狀：

常見症狀：包含：紅腫熱痛、僵硬、在移動或按壓時，疼痛會加重、早上起來可能會更痛。

滑囊炎成因：

滑囊的主要作用是做為緩衝與潤滑，減少人體軟組織與骨骼間摩擦。滑囊炎的原因是滑囊長期反覆承受過度壓力而導致發炎狀況，例如：反覆投球或手舉高過頭的動作、擦洗地板及姿勢不良等，常見於肩關節、肘關節、膝關節與髖關節。而一些系統性疾病也可能引起滑囊炎，例如：類風溼性關節炎。

滑囊炎處置：

1. 物理治療：冷敷／熱敷、超聲波、電療，減少發炎腫脹、緩解疼痛及促進組織修復。

2. 徒手治療：針對緊繃的肌肉由治療師進行徒手筋膜放鬆技術，快速降低組織張力、減少肌肉緊繃痙攣現象並增加局部血液循環。

3. 運動治療：透過伸展運動放鬆緊繃的肌群，強化關節周邊肌群及訓練正確動作模式，以減少關節壓力避免復發，最後針對每個人不同的工作及生活模式特別化訓練。

4. 針劑治療：類固醇注射、玻尿酸注射。

5. 侵入性治療：抽吸滑囊液。