足底筋膜炎

症狀：

足底踩地時刺痛偶有灼熱感，尤其是剛起床踩地的時候尤其明顯，發作時步行一段後症狀會減輕，但若持續過久時間症狀又會開始加劇，好發於久站、體重過重、運動方式錯誤、足弓結構異常、長期穿著不正確鞋子等

成因：

足部筋膜主要位於腳底，但相關聯的張力線自足底的腳趾一直延伸至臀部，會因為姿勢不良或用力方式不佳而導致足部代償性高張，進而反覆拉扯足底筋膜而產生筋膜發炎

處置：

一般多為保守治療即可，可透過

• 物理治療：降低發炎及疼痛，改善不適

• 徒手治療：放鬆軟組織並增加關節活動度

• 運動治療：改善下肢肌力和用力模式

• 針劑注射：注射藥物改善發炎狀況

• 矯正鞋墊：進行結構支撐