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足底筋膜炎的成因及處理方式
1.症狀
2.成因
3.處置
症狀:
足底踩地時刺痛偶有灼熱感,尤其是剛起床踩地的時候尤其明顯,發作時步行一段後症狀會減輕,但若持續過久時間症狀又會開始加劇,好發於久站、體重過重、運動方式錯誤、足弓結構異常、長期穿著不正確鞋子等
成因:
足部筋膜主要位於腳底,但相關聯的張力線自足底的腳趾一直延伸至臀部,會因為姿勢不良或用力方式不佳而導致足部代償性高張,進而反覆拉扯足底筋膜而產生筋膜發炎
處置:
一般多為保守治療即可,可透過
物理治療:降低發炎及疼痛,改善不適
徒手治療:放鬆軟組織並增加關節活動度
運動治療:改善下肢肌力和用力模式
針劑注射:注射藥物改善發炎狀況
矯正鞋墊:進行結構支撐