椎間盤突出/坐骨神經痛

椎間盤突出/坐骨神經痛的症狀：

【頸部疼痛】可能是突出椎間盤的最常見症狀，疼痛範圍可從輕微到劇烈。

【放射性疼痛】疼痛可能放射到肩膀、手臂和手部，有時伴隨著刺痛或麻木感。

【肌肉無力】某些椎間盤突出可能導致與受影響的神經相關的肌肉無力。

【頭暈或頭痛】當椎間盤突出影響頸椎的穩定性時，可能引起頭暈或頭痛。

【肢體協調問題】嚴重的椎間盤突出可能影響神經的功能，導致肢體協調問題。

【麻木和刺痛】椎間盤突出可能壓迫神經，引起受影響區域的麻木和刺痛感。

椎間盤突出/坐骨神經痛的成因：

頸椎椎間盤突出是一種椎間盤退化的情況，其中椎間盤的軟化核心突破了纖維環的外層，並可能壓迫周圍的神經結構。以下是頸椎椎間盤突出的一些可能成因和相關症狀：

年齡：隨著年齡的增長，椎間盤的水分含量減少，使其變得更容易受損和突出。

慢性損傷：長期不良的姿勢、重複性的運動、或其他慢性損傷可能導致椎間盤退化和突出。

急性損傷：突然的頸部損傷，如車禍、跌倒或運動傷害，也可能導致椎間盤突出。

遺傳：基因和家族史可能與椎間盤問題有關，使一些人更容易發展頸椎椎間盤突出。

生活方式：長時間低頭使用手機或電腦，不良的坐姿和缺乏運動也可能增加頸椎椎間盤突出的風險。

椎間盤突出/坐骨神經痛的處置：

• 物理治療：物理治療可以幫助改善姿勢和減輕疼痛。物理治療的方法包括冷/熱敷、牽引和電療。

• 徒手治療：徒手治療可以幫助減輕肌肉緊張和疼痛，調整頸椎姿勢與釋放不當壓力。

• 運動訓練：運動訓練可以幫助增強頸部和背部的肌肉，提高靈活性，並減輕疼痛。運動治療的方法包括伸展與核心肌群強化。

• 護具：使用腰部護具提升腰部的支撐能力，針對急性期發作的個案有穩定脊椎、降低該處肌肉組織的負擔，但不宜長時間配戴，以免因依賴而產生肌力下降的惡性循環。

• 手術治療：以微創手術的方式使用內視鏡針對膨出的部分進行修補，手術後多半需穿戴一段時間的護具，之後再進行運動訓練提升核心穩定度