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梨狀肌症候群
梨狀肌症候群的成因及處理方式
梨狀肌症候群的症狀:
在臀部或大腿有疼痛、灼燒感、麻木或刺痛,長時間坐姿、走路或跑步及爬樓梯症狀:可能會更嚴重。
梨狀肌症候群的成因:
當梨狀肌壓迫坐骨神經並導致發炎時,就會發生梨狀肌症候群。最常見的梨狀肌症候群原因是:梨狀肌或其周圍組織發炎(腫脹)、肌肉痙攣、肌肉上有疤痕組織。常見於臀部受傷、過度使用或工作需長時間維持坐姿的人。
梨狀肌症候群的處置:
1. 物理治療:使用熱療﹑電療﹑超音波,減少發炎、緩解疼痛及促進組織修復。使用震波治療,改善血液循環並促使組織再生。
2. 徒手治療:針對緊繃的部位藉由治療師的徒手筋膜放鬆技術,快速降低組織張力。
3. 運動治療:臀肌與腿後伸展運動、臀肌與核心訓練、足部矯正訓練,增加骨盆與下肢穩定性,並矯正不正確的坐姿,減少梨狀肌的壓力。
4. 針劑治療:類固醇注射、肉毒桿菌毒注射。
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