下背痛

下背痛的症狀：

疼痛：可能是酸痛和疼痛，也可能是刺痛或麻木感，並且可能會輻射到臀部或腿後（坐骨神經痛）。長時間坐或站立後疼痛會加劇，可能會有行走困難。

僵硬：從坐姿站起來移動或挺直背部可能會很困難。

肌肉痙攣：拉傷後，下背部的肌肉會不受控制地痙攣或收縮。

下背痛的成因：

下背痛可能是由許多不同的損傷、病症或疾病引起的，大多數急性下背痛是由肌肉、韌帶、關節或椎間盤損傷引起的，且症狀：多會自行消失。其中背部拉傷和扭傷是下背痛最常見的原因，其他原因包含：姿勢不良、骨折、椎間盤問題、脊椎側彎、僵直性脊椎炎等等。若疼痛未改善，且持續超過 3 個月，則為慢性下背痛，通常涉及椎間盤問題、關節問題或神經根受刺激。

下背痛的處置：

1. 物理治療：透過熱敷、電療、微波、腰椎牽引等治療，放鬆痙攣的肌肉，增加血液循環，並達到止痛的效果。

2. 徒手治療：針對緊繃的肌肉由治療師進行徒手筋膜放鬆技術，減少肌肉緊繃痙攣現象。透過神經及關節鬆動術，增加神經與脊椎活動度。

3. 運動治療：下背、臀部及腿部肌肉伸展運動、核心肌群與臀部肌群強化、姿勢矯正訓練，增加腰部穩定性，改善不良姿勢。

4. 針劑治療：類固醇注射

5. 侵入性治療：減壓手術、腰椎融合手術