高爾夫球肘

高爾夫球肘的症狀：

正式名稱是肱骨內上髁炎 (medial epicondylopathy of elbow)，常見症狀：包含：在手部活動後出現手肘內側到小指疼痛、手臂屈曲肌肉伸展與抵抗阻力時疼痛、手肘內側壓痛、手臂肌肉力量下降及握力下降。

高爾夫球肘的成因：

重複的使用手臂屈曲肌肉，例如：揮動球桿、投球、提重物等動作，導致肌肉在手肘內側附著點微小的撕裂進而造成局部發炎。

高爾夫球肘的處置：

1. 物理治療：前24個小時內急性期要冰敷，發生48小時後可考慮熱敷，增加局部血液循環並放鬆緊繃之肌肉組織。治療前期可用電療及超音波等治療，達到止痛及促進組織癒合的效果。藉由震波治療刺激局部組織，提高細胞再生長機能。

2. 徒手治療：針對緊繃的肌肉由治療師進行徒手筋膜放鬆技術及深層按摩，減緩疼痛不適及防止軟組織纖維化。

3. 運動治療：伸展前臂肌肉，強化手臂及肩膀穩定力量，矯正錯誤姿勢與用力方式，以避免錯誤使用手臂力量導致再次復發。

4. 針劑治療：針對嚴重疼痛的高爾夫球肘可以選擇注射類固醇止痛，以利後續的運動治療。