板機指

板機指症狀：

正式學名為「手指屈指肌腱狹窄性肌腱鞘炎」，主要症狀：為：

1. 手指僵硬，尤其是在早上更為明顯

2. 手指在活動時不順暢，會有疼痛及彈跳聲響

3. 手指根部隆起，會有壓痛

4. 手指可能會卡在彎曲位置，且需要用另一隻手將手指伸直

板機指成因：

手掌位於掌骨遠端處有一個類似滑輪的構造，稱為滑車(pulley)，手指屈指肌腱會通過此構造。板機指是由於重複使用手指的活動所引致，造成滑車與屈指肌腱過度摩擦，從而導致屈指肌腱退化及A1滑車增厚，產生腫脹、發炎、狹窄現象，導致肌腱無法在滑車內自由滑動。拇指的發生率最高，無名指次之。

板機指處置：

1. 物理治療：使用超音波、石蠟浴、雷射等治療減緩疼痛、促進血液循環及組織癒合。藉由震波刺激局部組織，提高細胞再生長機能。

2. 徒手治療：針對緊繃的肌肉進行按摩，增加肌肉彈性及手指活動度。

3. 運動治療：手部伸展運動、肌腱滑動運動及強化手部肌群。

4. 針劑治療：局部注射類固醇止痛或低濃度葡萄糖水處理沾黏組織。

5. 侵入性治療：經皮穿刺療法。